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Bienvenue au Cercle rouge !

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Suivre le leader



Veuillez suivre les exigences de sécurité ci-dessous avant d'essayer l'un des défis :
  1. La supervision d'un parent ou d'un tuteur est requise.
  2. Ne relevez que les défis pour lesquels vous êtes à l'aise.
  3. Assurez-vous d'avoir un espace ouvert et sûr autour de vous afin de ne pas trébucher sur quelque chose.
  4. Assurez-vous d'utiliser l'équipement décrit dans chaque défi en toute sécurité et vérifiez que l'équipement fonctionne correctement avant de l'utiliser.
  5. N'utilisez que des équipements avec lesquels vous êtes à l'aise.
  6. N'oubliez pas qu'il y a des modifications d'équipement pour chaque défi !
  7. Suivez les instructions de chaque vidéo pour vous assurer que vous relevez les défis en toute sécurité avant de vous y essayer vous-même.
  8. Veillez à porter des chaussures adéquates, à vous hydrater et, surtout, à vous amuser !

Exigences importantes en matière de sécurité avant de commencer
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Instructions

Que faisons-nous ?
Suivez et copiez les mouvements de danse 

Où devrions-nous le faire ?
Dans une salle intérieure avec beaucoup d'espace, à l'extérieur 

De quoi avons-nous besoin ?
Musique/haut-parleur 

Comment faire ? 

  1. Préparez votre musique et placez-vous dans un espace ouvert.
  2. Regardez la vidéo et écoutez la musique. 
  3. Lorsque le leader fait un mouvement de danse, répétez ce mouvement après lui.  
  4. Suivez le mouvement et ajoutez votre propre touche de créativité !

Cet événement est épuisé ! Veuillez consulter les futures opportunités du Club Social à venir !!!


Lancer de balle au mur


Veuillez suivre les exigences de sécurité ci-dessous avant d'essayer l'un des défis :
  1. La supervision d'un parent ou d'un tuteur est requise.
  2. Ne relevez que les défis pour lesquels vous êtes à l'aise.
  3. Assurez-vous d'avoir un espace ouvert et sûr autour de vous afin de ne pas trébucher sur quelque chose.
  4. Assurez-vous d'utiliser l'équipement décrit dans chaque défi en toute sécurité et vérifiez que l'équipement fonctionne correctement avant de l'utiliser.
  5. N'utilisez que des équipements avec lesquels vous êtes à l'aise.
  6. N'oubliez pas qu'il y a des modifications d'équipement pour chaque défi !
  7. Suivez les instructions de chaque vidéo pour vous assurer que vous relevez les défis en toute sécurité avant de vous y essayer vous-même.
  8. Veillez à porter des chaussures adéquates, à vous hydrater et, surtout, à vous amuser !

Exigences importantes en matière de sécurité avant de commencer
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Instructions

Que faisons-nous ?
S'entraîner à lancer et attraper des objets 

Où devons-nous le faire ?
Dans une salle avec des murs ouverts 

De quoi avons-nous besoin ?
Une balle molle/un rouleau de chaussettes 

Comment faire ? 

  1. Trouvez une salle avec un espace libre sur le mur où il n'y a rien. 
  2. En vous tenant à quelques pas du mur, lancez votre balle de chaussettes ou votre ballon contre le mur et attrapez-le lorsqu'il rebondit vers vous.
  3. Chaque fois que vous réussissez à l'attraper, faites un pas en arrière et réessayez.  
  4. Vous pouvez utiliser votre main non dominante ou essayer d'attraper avec une seule main si vous voulez un défi supplémentaire ! 

Jeu d'animaux


Veuillez suivre les exigences de sécurité ci-dessous avant d'essayer l'un des défis :
  1. La supervision d'un parent ou d'un tuteur est requise.
  2. Ne relevez que les défis pour lesquels vous êtes à l'aise.
  3. Assurez-vous d'avoir un espace ouvert et sûr autour de vous afin de ne pas trébucher sur quelque chose.
  4. Assurez-vous d'utiliser l'équipement décrit dans chaque défi en toute sécurité et vérifiez que l'équipement fonctionne correctement avant de l'utiliser.
  5. N'utilisez que des équipements avec lesquels vous êtes à l'aise.
  6. N'oubliez pas qu'il y a des modifications d'équipement pour chaque défi !
  7. Suivez les instructions de chaque vidéo pour vous assurer que vous relevez les défis en toute sécurité avant de vous y essayer vous-même.
  8. Veillez à porter des chaussures adéquates, à vous hydrater et, surtout, à vous amuser !

Exigences importantes en matière de sécurité avant de commencer
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Instructions

Que faisons-nous ?
Marcher et parler comme l'animal appelé 

Où devons-nous le faire ?
Dans un espace ouvert à l'intérieur 

De quoi avons-nous besoin ?
Aucun équipement n'est nécessaire 

Comment faire ? 

  1. Le leader va appeler un animal.
  2. Faites semblant de marcher et de parler comme l'animal (par exemple, marchez comme un crabe, dandinez-vous comme un pingouin, rugissez comme un lion). 
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